Self Improvement
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이너피스를 찾을 수 있는 6가지 일기주제 추천🕊Self Improvement 2021. 5. 2. 13:36
마음이 심란하고 이유를 모르게 불안할 때 혹은 그 이유를 알지만 내 감정을 다스리지 못해서 초조하고 불안할 때가 있는데 이럴 때, 그 감정의 원인을 알아보고 적절하게 대응하면 마음이 많이 편해지는 것 같아요. 감정을 다스리고, 이너피스를 찾는데 도움이 되는 16가지 일기 주제들인데요. 꼭 일기를 쓰지 않는다고 해도 나 자신과 내면에 대해 일상 중 곰곰히 생각해보는 시간을 갖는 건 이너피스에 좋은 방법 같아요. 차분한 생각과 더불어 떠오르는 것들을 노트에 적어내려가다보면 생각이 조금 더 정리되기 시작하고 머릿속에서 정리되지 않았을 때에는 불안하고 막연했던 고민들이 고민할 필요 없는 문제였다거나 지금 고민해봐야 달라질게 없는 일이었다거나 생각보다 작은 고민이라는 것을 깨닫는 경우도 많더라고요. 자 그럼 16..
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나를 알아갈 수 있는 🤔 15가지 일기 주제 📝Self Improvement 2021. 4. 19. 09:57
많은 자기 계발, 마음챙김 전문가들이 추천하는 일기쓰기! 그런데 초등학교때부터 억지로 지어내가며 썼던 기억+ 사적인 글쓰기 경험이 부족한 현대인의 삶으로 인해정말 아무거나 써도 된다지만시작부터 '아무거나'라는 세상에서 가장 어려운 난관에 부딪히게 되는 것 같아요. 하지만 나를 탐구하고, 나와의 대화를 계속해나가다 보면나를, 그리고 내 감정과 상태를 이해할 수 있고삶의 주도권을 찾는데 큰 도움이 되더라구요. 그래서 '나'를 이해하고 알아가기에 도움이 되는15가지 일기 주제를 정리해보았어요. 도움이 필요하신 분들께유용하게 사용되었으면 합니다. 😊 나를 알아갈 수 있는 15가지 일기 주제 1. 내가 가진 것 중, 감사할 수 있는 5가지에 대해 써 보세요. 2. 5년 전의 당신과 비교해 보았을 때, 당신은 어떻..