나를 알아갈 수 있는 🤔 15가지 일기 주제 📝

 

 

 

많은 자기 계발, 마음챙김 전문가들이 추천하는
일기쓰기!

 

 

 

 

그런데 초등학교때부터 억지로 지어내가며 썼던 기억

+ 사적인 글쓰기 경험이 부족한 현대인의 삶으로 인해

정말 아무거나 써도 된다지만

시작부터 '아무거나'라는 세상에서 가장 어려운 난관에 부딪히게 되는 것 같아요.

 

하지만 나를 탐구하고, 

나와의 대화를 계속해나가다 보면

나를, 그리고 내 감정과 상태를 이해할 수 있고

삶의 주도권을 찾는데 큰 도움이 되더라구요.

 

 

 

 

그래서 '나'를 이해하고 알아가기에 도움이 되는

15가지 일기 주제를 정리해보았어요.

 

도움이 필요하신 분들께

유용하게 사용되었으면 합니다. 😊 

 

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나를 알아갈 수 있는 15가지 일기 주제

 

1. 내가 가진 것 중, 감사할 수 있는 5가지에 대해 써 보세요.

 

2. 5년 전의 당신과 비교해 보았을 때, 당신은 어떻게 달라졌나요?

 

3. 당신이 가장 듣고 싶은 칭찬이 있다면 무엇인가요?

 

4. 최근 3년간 당신에게 일어난 가장 큰 변화는 무엇인가요? 그것이 당신의 삶을 어떻게 바꾸었나요?

 

5. 더 나은 삶을 위해 내가 만들고 싶은 습관이 있다면 무엇일까요?

 

6. 올해 하고 싶은 도전이 있다면 무엇일까요?

 

7. '자신을 돌보는 것'이란 무엇일지, 나만의 정의와 예시들을 써보세요.

 

8. 당신이 앞으로 나아가지 못하도록 방해하는게 있다면 무엇인가요?

 

9. 5년 전의 자신에게 해주고 싶은 조언을 생각해보세요. 그리고 5년 뒤의 내가 되어, 지금의 자신에게 해주고싶은 조언을 생각해보세요.

 

10. 더 균형잡힌 삶을 위해, 당신에게 필요한 것은 무엇일까요? 왜 그런가요?

 

11. 3개월간의 유급 휴가가 주어진다면, 그 시간을 어떻게 쓰고 싶나요?

 

12. 스트레스를 받았을 때, 어떻게 대처하는게 가장 이상적일까요?

 

13. 지금 하고 있는 걱정들과, 어느 정도의 시간이 지났을 때 그 걱정으로부터 벗어나거나, 해결될 수 있는지 생각해보세요.

 

14. 내가 생각하는 내 삶의 완벽한 모습은 어떤 모습인가요?

 

15. 내 성격 중, 내가 좋아하는 점 3가지에 대해 써보세요. 

 

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저는 위의 질문들 중,

개인적으로는 3번 질문이 '현재의 나'와
'내가 원하는 것'을 엿볼 수 있는 질문이라고 생각해요.

 

제 친구 중에, 저 질문에 대해
블로그에 써놓은 친구가 있었는데

그 친구의 답을 보며 나랑 너~~~~무 달라서
놀랐던 적이 있거든요.

 

그걸 보고 주변인들에게 같은 질문을 해보았는데

모두 다 다른 답을 내놓더라구요!

 

그리고 그 답들이 모두 

'현재의 내가 필요로 하고, 고픈 것'들을
잘 알 수 있게 해주는

그런 답들이어서, 아주 흥미로웠던 기억이 나요. 😄

 

 

 

 

여러분들도 가끔은 이런 인위적인 😅 질문을 던져서 

나도 몰랐던 나 자신을 알아가는 시간을 가지면 좋을 것 같아요.

 

흥미로운 답이 나온다면 

주변 친구들에게도
한 번씩 물어봐도 재밌을 것 같아요!

 

저도 오늘은 주제 중 하나를 골라서 

저 자신에 대해 생각해보는 시간을 가져보려구요!

 

도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다. :)

❤️